
Вільний час без вимог
Перевір, чи не став вільний час черговим обов’язком. Обери невеликий проміжок, якому не потрібна корисна мета. Якщо хочеш провести його з кимось, заздалегідь скажи, що сьогодні тобі підходить спокійний формат. Велика мета стане ближчою завдяки невеликому конкретному завданню. Обери посильний крок. Запиши думку, яка повертається. Простий чернетковий варіант допоможе зрозуміти її краще, ніж нескінченні роздуми.