
Граница через своё действие
Попробуй сформулировать одну границу через своё действие. Вместо требования никогда не повышать голос скажи, когда возьмёшь паузу и как вернёшься к теме. Такая договорённость понятнее, если обе стороны знают следующий шаг. Собранность пригодится, но совершенство необязательно. Доведи важное до понятного результата. Раздели большой вопрос на несколько маленьких. Первый ответ может оказаться уже под рукой.